Be(e) zurück zu dir



Der Rückbildungskurs für Selbstzahler ist die Erweiterung deines Rückbildungskurses bei der Hebamme oder in einer Klinik. Solltest Du keinen Rückbildungsplatz bekommen haben, da alle Kurse voll sind, bist Du hier herzlich willkommen. WICHTIG IST DAS DU WAS FÜR DEINE RÜCKBILDUNG TUST! Die Geburt sollte mindestens 6 Wochen her sein bzw. bei Kaiserschnitt mindestens 8 Wochen. Dein Baby darf mit dabei sein. In 8 in sich aufbauenden Stunden beschäftigen wir uns mit dem Beckenboden, deiner natürlichen Atmung, der Rückgewinnung deiner stabilen Mitte, deiner Ernährung und den Faszien. Spannende 8 Wochen warten auf uns!

Be(e) entspannt Schwanger



Die Schwangerschaft ist eine der spannendsten Zeiten deines Lebens. Dein Körper verändert sich, deine Gefühle verändern sich und es ergeben sich so viele Fragen und Ungewissheiten. Zudem kommenjede Menge Meinungen und Ratschläge auf einen zu. Da ist es schön einen Ort und Menschen zu haben, denen es genauso geht.

Gemeinsam erarbeiten wir uns eine Geburtsliste, besprechen Alternativen, tauschen uns über Krankheiten und Beschwerdenaus, gehen die ideale Erstaustattung durch, gönnen uns noch ein wenig Entspannung, reden über die erste Zeit mit Baby, konzentrieren uns auf den Beckenboden, reden über die neue Familienkonstellation und kommen jede Stunde ein wenig in Bewegung.

Eine bunte Mischung von allen wichtigen Punkten die während und nach der Schwangerschaft interessant sind.